BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv6.1.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://www.toniguida.org/
X-WR-CALNAME:Centre Ton i Guida
X-WR-CALDESC:Centre cultural Ton i Guida
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-c5f5c23be1b71adb51ea9dc8e9d444a8@toniguida.org
DTSTART:20260423T160000Z
DTEND:20260604T173000Z
DTSTAMP:20260316T150400Z
CREATED:20260316
LAST-MODIFIED:20260316
PRIORITY:5
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Pilates Grup 1 – 3T 2026
DESCRIPTION:El mètode Pilates se centra en la postura dels músculs centrals que ajuden a mantenir l’equilibri del cos i que són essencials per a mantenir la columna vertebral. En particular, els exercicis de Pilates ensenyen a ser conscients de la respiració i l’alineació de la columna i enforteixen els músculs interns del tors que són importants per evitar dolors d’esquena.\nAprèn a conèixer el teu cos d’una manera divertida i eficaç. Les sessions acaben amb massatges i manipulacions entre nosaltres, d’aquesta manera el benestar és immediat al final de cada sessió.\n\n
URL:https://www.toniguida.org/totes-activitats/pilates-782-295/
ORGANIZER;CN=Ton i guida:MAILTO:hola@toniguida.org
CATEGORIES:Pilates,Tallers
LOCATION:Centre Ton i Guida
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.toniguida.org/wp-content/uploads/2026/03/pilates-benefici-1570523340-e1773677031746.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR