Pilates Quierete

Ton i guida

Organitzador

Ton i guida
Telèfon
933548721
Email
info@toniguida.org
Web
http://toniguida.org

Professor

Ubicació

Centre Ton i Guida
Categoria
QR Code

Data d'inici

18 gen. 2024 - 14 març 2024
En curs....

Horari

Dijous
18:00 - 19:30

Preu

42.00€

Etiquetes

Tallers

Pilates Quierete

El mètode Pilates se centra en la postura dels músculs centrals que ajuden a mantenir l’equilibri del cos i que són essencials per a mantenir la columna vertebral. En particular, els exercicis de Pilates ensenyen a ser conscients de la respiració i l’alineació de la columna i enforteixen els músculs interns del tors que són importants per evitar dolors d’esquena.

Aprèn a conèixer el teu cos d’una manera divertida i eficaç. Les sessions acaben amb massatges i manipulacions entre nosaltres, d’aquesta manera el benestar és immediat al final de cada sessió.